预测心脏病的发生有好几种方法，其中包括：测胆固醇、血压等。如今，现代医学研究者提出，自摸脉搏也有帮助。

研究提出，定期自摸脉搏，熟悉心脏的跳动周期和规律，一旦心脏有不适，就能通过摸脉搏提前发现。

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自摸脉搏虽然不与心率完全对等，也并非100%准确，但有经验者能摸出血管硬度变化情况，中医还能通过把脉判断血压是否过高，有助提前预防心脏病发生，而对普通人来说，自摸脉搏仍然是一个最简单可行的自我心脏状况监测法。

①　一些心律失常可通过脉搏感知

一项新近的研究提出，定期自摸脉搏，熟悉心脏的跳动周期和规律，一旦心脏有不适，就能通过摸脉搏提前发现。

手指放在腕部的脉搏上能很清楚地感受到脉搏的跳动频率，普通人在家就可以记录自己的脉搏情况，给自己的心脏健康作出判断。

除了过于肥胖者脉搏不易摸出除外，个人基本认同这一观念，为何这样说呢？

首先脉搏可以相对监测到心率，至少心率快慢可以大概判断，节律是否整齐能够感知出来。患者早搏时，脉搏会不整齐，表现如偷停等情况，敏感一点的人发现并不难，一些房颤患者还会出现脉率混乱。当然脉率和心率不是绝对相等。

比如，房颤的病人，心率比脉率快很多。所以，不能说脉搏完全等同心率，但有一定提示作用，如果脉搏比较紊乱，或者每分钟超过100次，那就要去医院看病了。

脉搏所提供的信息对早期发现某些心律失常有一定意义，像房颤发作时有相应的脉搏变化，自摸脉搏能感觉到绝对不规整，一会快一会慢，没有明显规律。

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来源：新浪新闻