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发布日期: 2023-06-26 00:40:13 来源: 互联网


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1、你好,一般的来说,生过孩子的女人80-90%都会有不同程度的尿失禁。

2、目前最好的办法就是锻炼括约肌,也就是吸气时提肛,呼气是放松。

3、每天做两次,每次做36下。

4、在做动作时,腰部尽量不要动。

5、 希望对你有所帮助。

6、祝你早日康复!。

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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